オリーブジュース100%オイル
＜キヨエ＞ 公式サイト

ボウルにパン粉・牛乳・キヨエオリーブオイルを入れ混ぜてしみ込ませる。残りのたねの材料であるケチャップ・玉ねぎ・牛ひき肉・塩・コショウを入れて粘りがでるまでよく練りこむ。

ピーマンのへたと中身の種を取り除く。小麦粉でピーマンの外と中をはたいて小さなスプーンでSTEP１のたねを入れる。

フライパンにキヨエオリーブオイルをひきSTEP２を入れ、中火で転がしながら焼き色がつけば、お酒とお水を入れて蓋をし、弱火で６分蒸し焼きにしたら別皿に。

STEP３のとりだしたフライパンに、そのままトマトを入れて中火で５分煮つめる。トマトケチャップとウスターソースを入れ混ぜ塩でソースの味を調整する。お皿にソースをいれて、上にSTEP３をのせれば完成です。